Выбирайте овощи, богатые витаминами и минералами – помидоры, огурцы, сладкий перец, морковь и свекла создают яркое сочетание вкуса и пользы. Их свежесть сохраняется при минимальной обработке, что позволяет максимально раскрыть природные свойства продуктов. Советы по подготовке: нарезайте овощи крупными или средними кусочками, чтобы подчеркнуть их текстуру и сохранить полезные вещества. Добавляйте зелень: укроп, петрушку или …








